#morningroutine: 8 idee per la tua routine mattutina
Come sta andando la lista dei buoni propositi per il nuovo anno? Quale modo migliore d’iniziare ogni giornata se non con una solida e benefica routine mattutina?!
#MorningRoutine in questo momento, è anche l’hastag più di tendenza su TikTok con oltre 2 miliardi di visualizzazioni.
Scorrendo i video, troverai delle idee davvero sorprendenti.
Ecco 8 idee di #MorningRoutine prese direttamente dalle influencer di TikTok, che ti ispireranno a cambiare vita!
Che tu sia abituata a svegliarti la mattina energica e positiva, oppure tu voglia iniziare questo percorso a piccoli passi, che si tratti di preparare al mattino una colazione ricca e nutriente o di lasciarti abbastanza del tempo da dedicare allo yoga… sei capitata nel posto giusto!
E sicuramente tra qualche mese sarai una professionista assoluta del #MorningRoutine.
Potresti anche voler documentare con dei video i tuoi progressi di routine mattutina.
Magari pubblicando i tuoi successi giorno per giorno su TikTok.
Sarebbe un modo simpatico per intrattenere i tuoi fans e acquisirne di nuovi, ma al contempo anche tenere memoria dei traguardi raggiunti con fatica.
Tutto quello che devi fare dunque per iniziare questo viaggio, è semplicemente quello di mettere in pratica queste 8 idee che ho elencato qui per te.
@chaimaacherbal IL MATTINO è sempre tr4umatico 😂😂Questa è la mia morning routine, la vostra?CONDIVIDI CON CHI GIÀ SAII!😂 #signorinacherbal ♬ suono originale – Chaimaa Cherbal
Allora sei pronta? Iniziamo con la tua routine mattutina!
Imposta le sveglie con uno scopo
@gloriaraoo sorry for the unmade bed😤 #iphone #android #cellular #cellulare #apple #dormire ♬ original sound – Cece Ko – Cece Ko 씨씨코
Sei il tipo che imposta un milione di sveglie solo per ignorarle premendo “snooze”?
Potrebbe aiutarti impostare tre sveglie sul suo telefono, che in realtà significano azioni diverse, per cambiare la tua routine mattutina.
Ogni allarme ha uno scopo.
Ad esempio, potresti impostare la tua prima suoneria 30 minuti prima di svegliarti.
Questo potrebbe ricordarti di accendere le luci e prepararti un buon caffè prima di sonnecchiare per qualche altro minuto.
Il tuo secondo allarme potrebbe essere dopo15 minuti per scorrere dei video su TikTok o su Instagram.
Il tuo terzo allarme segnerà l’ora definitiva per alzarti dal letto!
Bevi subito un bicchiere d’acqua
@amandansmitthh drink your water folks! 💦 #ootd #fashion #morningroutine ♬ original sound – grandma_droniak
Un modo per iniziare bene la giornata curando la pelle, potrebbe essere quello di bere un bicchiere d’acqua.
Come incentivo divertente per idratarti, procurati una bottiglietta o un bicchiere d’acqua carino che corrisponde al tuo mood.
Ti aiuterà per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di acqua, e ti incoraggerà a continuare a bere.
Usa l’ora della colazione per tenere un diario
@thoughtcatalog Protect your energy. 🤍 #journalprompts #calmtok #digitalrestingpoint #journalpromptseries #morningroutineaesthetic #growthmindset ♬ original sound – Zackery
Organizza la tua colazione con saggezza!
Mentre mangi una torta fatta in casa o un sandwich con verdure, leggi un po’ oppure scrivi un diario.
Usa questo tempo per riflettere in silenzio e procurati un simpatico diario giornaliero (con penne gel colorate) per buttare giù i tuoi pensieri e le tue idee.
O. semplicemente, per annotare i tuoi impegni di studio o di lavoro durante la settimana…
Se qualcosa è divertente da fare, è più probabile che tu lo tenga nella tua routine!
Se reputi di essere carina, sexy e spigliata e sei interessata a guadagnare con i tuoi video su TikTok, non ti resta che cliccare qui!
Assicurati di rifare bene il letto
@mama_mila_ It’s the small, positive daily habits that can lead to big change 🌙 #bedroommakeover #bedroomaesthetic ♬ original sound – Wealth
Sembra così semplice, ma rifare il letto può svoltare la giornata.
Il letto rifatto e pulito, darà alla tua giornata quella sensazione di nuovo inizio di cui hai bisogno.
Inoltre, ti impedirà anche di tornarci sopra per dormire ancora un po’, rovinando così il lavoro appena fatto…
Fai entrare luce nella stanza
@lifeof_anya morning light 🪟 #morningroutine #oceanswim #windowview #roomview #sunrise ♬ original sound – amahd
Può essere difficile andare avanti prima di aver preso un caffè.
Quindi un modo per svegliarti del tutto, può essere anche quello di posizionare la sveglia lontano dal letto in modo da doverti alzare per spegnerla.
E, visto che a quel punto sei già sveglia, accendi le luci e apri le persiane per lasciare che il sole entri nella tua stanza.
Prova il metodo “SAVERS”
@virgi_talks [ig. @virgi_talks] #morningroutine #routinemattutina #perte #saneabitudini #2022 ♬ this is what falling in love feels like – JVKE
Molti utenti di TikTok, consigliano di provare il metodo “SAVERS“, secondo il quale corrisponde un’azione per ciascuna delle lettere.
Le azioni sono: silenzio, affermazioni, visualizzazione, esercizio, lettura e scrittura.
Dedica almeno 10 minuti ogni mattina, a ciascuna di queste azioni.
E ti sentirai completamente carica per iniziare la giornata!
Inizia con qualcosa che ti dia gioia
@sofiaborgato_ Appena sveglia sta mattina😂
♬ sonido original – 🎧✨Dj Cristian Llontop✨🎧
Se il tuo primo impulso appena sveglia, è quello di prendere il telefono e iniziare a scorrere tutte le app, è come se permettessi ad altre persone di impostare il tono della tua giornata.
Fai invece qualcosa che ami per cinque minuti, in modo da impostare il tuo mood. Magari, balla… Se è questo ciò che ti rende felice!
Inizia con una colazione degna di Instagram
@leniabraeuninger DAY 1 🤍☺️🥞 #foryou #fyp #breakfast #whatieatforbreakfast #inspo #healthy #breakfastideas ♬ maneater – favsoundds
Se sei una buongustaia, il pensiero di una deliziosa colazione è sufficiente per iniziare al top la giornata.
Prova a prepararti qualcosa degno di Instagram, come un toast all’avocado o una bevanda al latte fatta in casa…
Oppure anche dei cereali insieme allo yogurt e alla frutta sono ottimi!
Non solo ti entusiasmerai, ma avrai subito qualcosa di carino da pubblicare per i tuoi fan!