Indice di produttività a lavoro: scopri il giorno e l’ora perfetta!
Affaticamento, deconcentrazione e dolori muscolari giocano molto sul rendimento lavorativo.
La produttività è la chiave per una giornata di successo a lavoro, ma è anche risaputo che stare sedute per più di otto ore al giorno è deleterio per la salute e indice per di sedentarietà fisica!
Durante la settimana, giorno dopo giorno, questa stanchezza si accumula! Quindi, come facciamo a risolvere questi problemi?
I livelli di produttività variano da persona a persona: se da una parte c’è chi non vede l’ora di spuntare tutto sulla “lista di cose da fare” iniziando a carburare subito, dall’altra c’è chi potrebbe aver bisogno di alcune ore per svegliarsi ed essere più produttivo successivamente durante la giornata lavorativa.
Come facciamo a sapere quando siamo più produttive a lavoro?
Ci viene incontro una ricerca realizzata da un’azienda inglese, la Workthere, la cui attività si occupa di trovare uffici flessibili e perfetti oppure spazi di coworking per conto terzi in Europa, Asia e America.
La ricerca di quest’azienda afferma di aver trovato l’ora e il giorno in cui la maggior parte delle persone sono al massimo della produttività!
Dopo aver condotto un sondaggio su 1.500 impiegate a tempo pieno che lavorano dalle 8 alle 18, dal lunedì al venerdì, sono riusciti a scoprire esattamente quando le lavoratrici riescono a dare il meglio in termini di produttività!
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A che ora siamo più produttive?
La ricerca ha rivelato che la maggior parte delle impiegate si sente più produttiva tra le 10 e le 11, solo tra la colazione e il pranzo.
Quindi, se stai lavorando ad un importante progetto, il consiglio è quello di affrontarlo durante questo orario.
Infatti una su cinque delle intervistate (il 19%), ha dichiarato di essere più produttiva al mattino tra le 8 e le 11 e solo il 2% ha affermato di sentirsi più produttiva nella parte successiva della giornata, tra le 16 e le 18.
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Quali sono i giorni più produttivi a lavoro?
Quasi un terzo delle lavoratrici (il 31%), afferma di avere lo stesso livello di produttività ogni giorno.
Quindi non esiste per loro un giorno stabilito in cui lavorare meglio.
La rimanente percentuale ha dichiarato in ordine, che i tre giorni più produttivi sono il:
– Martedì (24%)
– Lunedì (16%)
– Mercoledì (15%)
È interessante notare che martedì sia il giorno più produttivo, con il 24% degli intervistate che afferma di esserlo.
Lunedì e Mercoledì sono il secondo e il terzo giorno più produttivi.
Solo il 9% ha affermato di aver lavorato meglio di giovedì e il 5% a dichiarato di lavorare meglio di venerdì.
Questo ha confermato che l’indice di produttività a lavoro diminuisce man mano che ci avviciniamo al fine settimana.
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Il sonno influisce sulla produttività lavorativa?
Il sonno e la produttività sono strettamente collegati, poiché si tende a perdere i livelli di concentrazione se ne siamo a corto.
La ricerca ha scoperto che in media, chi va a dormire alle 22:30 e si sveglia alle 6:45, rientra nella categoria ottimale.
Viceversa i livelli di produttività diminuiscono per il 2% delle intervistate che si sveglia tra le 9 e le 10 e per il 7% di chi si addormenta dopo l’una di notte.
Quindi, se desiderate avere una giornata lavorativa di successo, il consiglio è quello di dormire almeno otto ore di seguito!
Commentando i risultati della ricerca, Cal Lee, capo globale di Workthere, ha detto:
Mentre i livelli di produttività complessivi per le impiegate variano inevitabilmente di giorno in giorno, è interessante vedere i tempi medi ottimali per la produttività, in particolare in termini di tempo e di giorni specifici.
È importante ricordare che ogni persona lavora in modo diverso e mentre alcune potrebbero preferire lavorare con un orario tipo 9-17, ad altre piacerebbe lavorare in base alla propria vita personale e ai propri impegni.
Un potenziale vantaggio del lavoro flessibile, come accennavo anche nell’articolo relativo allo smart working, è la possibilità appunto di gestire la propria giornata nel momento in cui i livelli di produttività sono al massimo, contribuendo quindi a gestire il proprio tempo in modo più efficiente e a rendere all’azienda il massimo delle proprie competenze.
Per loro natura infatti, gli spazi per gli uffici completano perfettamente le modalità di lavoro flessibile e consentono ai dipendenti di lavorare in un momento o in un luogo in cui saranno più produttivi.
