La dieta dell’amore: dimagrire con il sesso
In molti ricorderanno il lockdown come il periodo più difficile per rimanere in forma: tra impasti e la sperimentazione di nuove ricette, tutte abbiamo preso qualche chilo di troppo!
Peso in eccesso che ovviamente, e in base alla legge di Murphy, si è posato su cosce, glutei e addome… ma non sul seno! 😕
I chili di troppo da smaltire, restano tuttavia ad oggi uno scoglio difficile da superare per molte donne… Ecco perché in questo articolo voglio parlarti di una soluzione, per dimagrire, basata sula dieta dell’amore.
Dimagrire facendo sesso
Anche se può sembrare strano, facendo sesso si dimagrisce eccome! Ed è un’evidenza scientifica ormai riconosciuta che vale sia per gli uomini che per le donne.
Una ricerca dell’Università del Quebec, in Canada, ha studiato il dispendio di calorie durante l’atto sessuale:
un’ora di sesso farebbe bruciare fino a 100 calorie, l’equivalente di una mezz’ora di corsa ad un livello da principiante.
E, sicuramente, in modo molto più divertente!
A 21 coppie eterosessuali, di età compresa tra 18 e 35 anni, è stato chiesto di fare sesso una volta alla settimana per un periodo di 4 settimane.
“Gli uomini hanno bruciato in media 101 calorie e le donne 69 calorie durante il rapporto sessuale. L’intensità media era superiore al camminare ma inferiore al jogging…”, ha spiegato il Prof. Antony D. Karelis che ha condotto la ricerca.
Questi dati si riferiscono ai preliminari, ai rapporti sessuali e almeno un orgasmo da parte di entrambi i partner, posizionando di fatto il sesso, nella categoria degli esercizi di intensità moderata.
Gli scienziati si sono messi all’opera e hanno dunque studiato ogni aspetto di un rapporto sessuale per scoprire il numero di calorie perse.
12 calorie circa si perdono spogliandosi, mentre un bacio alla francese, appassionato e travolgente, vale circa 180 calorie.
Numeri importanti che vanno a confermare la teoria che, facendo sesso, si può dimagrire.
Gli studiosi però, hanno fatto un altro passo avanti, svelando quali sono le posizioni sessuali durante le quali si bruciano più grassi…
Le posizioni sessuali migliori per perdere peso
Fare sesso in piedi per almeno 10 minuti fa bruciare 600 calorie, mentre il sesso anale permette di consumare 275 calorie.
Una pizza ha circa 800 calorie, dopo un ano orgasmo potrete concedervi ogni carboidrato o dolce senza sentirvi in colpa!
La classica posizione del missionario permette di consumare 250 calorie in appena 10 minuti, mentre la posizione dell’amazzone vi permetterà di bruciare 215 calorie nello stesso tempo.
Adori i preliminari? Allora sei doppiamente fortunata, visto che con 10 minuti di preliminari ben fatti potrai perdere fino a 270 calorie!
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L’ossitocina limita l’assunzione di cibo
La dieta del sesso, è una dieta sana che ti farà dimagrire appagando la mente e il corpo:
durante il rapporto sessuale infatti, in nostro corpo produce l’ossitocina, l’ormone dell’amore.
Questo ormone favorisce il dimagrimento, aiuta a ridurre lo stress e favorisce uno stato di quiete e serenità, aumenta la fiducia e l’empatia tra i due amanti, migliorando dunque la sfera intima.
L’ossitocina ha anche la capacità di contrastare gli attacchi di fame nervosa.
Precisamente, aiuta a ridurre il desiderio di dolci, pane e pasta. Niente più visite notturne al frigorifero, dunque!
Questo magico ormone viene prodotto e rilasciato dal nostro corpo dopo un orgasmo, quindi si può dimagrire anche da sole, con una sana attività di masturbazione.
In conclusione, è davvero possibile dimagrire facendo sesso?
Potresti scoprire con stupore, che in futuro il tuo programma di dieta ospiti il sesso come componente indispensabile…
Come in tutti gli sport, i dati sono indicativi: l’effettiva quantità di calorie bruciate dipenderà dalla durata dei vostri giochi e dalla passione che ci metterete…
Tuttavia, dedicando tutti i giorni del tempo al sesso o alla masturbazione, brucerai un numero ragguardevole di calorie.
Un modo differente quindi di perdere peso, basato non solo sul dispendio energetico ma anche su uno stile di vita che stimola l’appetito, ovviamente quello sessuale! 😉
Approfondisci: la sessualità espressa dalle ragazze curvy
Dimagrire facendo sesso sarà certamente più economico e divertente che andare in palestra o a correre e, seguendo questo Blog, potrai trovare sempre nuovi luoghi, nuove tecniche e tanti consigli utili!
Fai l’amore e non la dieta, poi esci e comprati quel magnifico completino sexy che avevi visto in negozio e che pensavi non ti sarebbe mai stato bene!
